Health

शहद और घी दोनों को आयुर्वेद में बहुत महत्‍वपूर्ण माना गया है। इतना ही नहीं यह मानव स्वास्थ्य के लिए

कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ना एक गंभीर समस्या बन गया है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल का हाई लेवल आपको हृदय रोग और स्ट्रोक

एक महिला के लिए वजन घटाना ज्यादा चुनौतीपूर्ण समझा जाता है और उसके पीछे का कारण उनकी शारीरिक क्षमता को

मखाना  एक ऐसा हेल्दी फूड है जिसका इस्तेमाल विभिन्न तरह की डिशेज बनाने में किया जाता है। इसे कमल के

व्यस्तता और तनाव के चलते सिरदर्द कभी ना कभी सबको होता है। यह हमारी लाइफस्टाइल को भी कई तरह से

लाइफस्टाइल और डाइट की वजह से कई गंभीर बीमारियों का खतरा होता है। हालांकि आप अपने खाने-पीने की आदतों और

WHO ने 18 जनवरी को कहा है कि ओमिक्रॉन तेजी से हर जगह डेल्टा की जगह ले रहा है। जब

​वजन नियंत्रित करे आजकल हर दूसरा व्यक्ति वजन बढ़ने रेशान है। शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करना एक चुनौती

चावल भारतीय लोगों की पहली पसंद है। यूं तो दुनिया के कई हिस्सों में चावल खाए जाते हैं, लेकिन सबसे

पालक शुरू से ही हेल्दी डाइट प्लान का हिस्सा है। अपने उच्च पोषक तत्व होने के कारण इस हरे पत्तेदार

कोरोना वायरस के नए वेरिएंट ओमीक्रोन ने पूरी दुनिया में तबाही मचा रखी है। इस वेरिएंट के आने के बाद

कोविड-19 का नया वेरिएंट ओमिक्रॉन दुनिया के कई हिस्सों में तेज गति से फैल रहा है। माना जाता है कि

आज के समय में मौजूद जितने भी गंभीर रोग व्यक्ति को हो सकते हैं। उनमें से ज्यादातर की मुख्य वजह

सिलेब्रिटीज पर हमेशा अच्छा परफॉर्म करने का प्रेशर होता है। फिर चाहे वह एक्टिंग हो, म्यूजिक हो या फिर डांसिंग।

फूड थेरेपिस्ट के अनुसार, चीनी- गुड़ दोनों का कैलोरी प्रोफाइल एक जैसा है। जैसा कि आप जानते ही हैं कि

केले के पेड़ के लगभग हर हिस्से को किसी न किसी तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। फूल, फल

क्या आपको पता है कि 1800 के दशक में एक स्विस फिजिशियन यानी चिकित्सक ने कच्चे खाद्य पदार्थों का आहार

गर्भाशय फाइब्रॉएड (Uterine fibroids) सौम्य ट्यूमर (non-cancerous growth) होते हैं जो गर्भाशय में बढ़ते हैं और ये हैवी पीरियड (अधिक

विश्व मच्छर दिवस हर साल 20 अगस्त को मनाया जाता है। यह दिन ब्रिटिश डॉक्टर सर रोनाल्ड रॉस को समर्पित

भारतीय व्यंजन (Indian cuisine) रंग, स्वाद और पोषक तत्वों (Nutrients) से भरपूर विभिन्न प्रकार के व्यंजनों (variety of dishes) और

कैल्शियम हमारे स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक खनिज है और दूध इसका प्राथमिक स्रोत है। बचपन से ही हमें रोजाना

वजन कम करने वालों के लिए फल एक पसंदीदा स्नैक है। चाहे मौसमी हो या सदाबहार, फल अत्यधिक पौष्टिक होते

जिन लोगों को मधुमेह है वे पर्याप्त इंसुलिन का प्रोडक्शन करने में असमर्थ होते हैं या कहें कि इंसुलिन का

आज के भागदौड़ भरे समय में वजन बढ़ना एक आम समस्या है। लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं का वजन बढ़ना

हम में से तमाम ऐसे लोग हैं जिनका कुछ सेकंड के लिए मूड स्विंग होता है। ऐसे में व्यक्ति किसी

फल हमारी समग्र सेहत के लिए लाभकारी होते हैं पेड़ों के फलों के बारे में हम और आप पूरी तरह

माइग्रेन आधे सिर में होने वाला वह दर्द है जो तेज प्रकाश और तेज ध्वनि से बढ़ सकता है। इस

लेमनग्रास (lemongrass) जो कि किडनी से जुड़ी आपकी सभी समस्याओं को ठीक करने के लिए रामबाण औषधी है। इसे सिट्रोनेला,चायना

ज्यादातर लोग पेट की चर्बी (Belly fat) कम करने और एब्स बनाने के मुख्य उद्देश्य से वजन कम (Wieght loss)

रीठा (Reetha) एक पारंपरिक जड़ी बूटी है जिसके पेड़ भारत, चीन, नेपाल में देखने को मिलते हैं। आमतौर पर आयुर्वेदिक

अगर आप एक मम्मी है, तो बहुत जरूरी है कि आप खुद को फिट रखें। तभी आप अपने बच्चे का

वजन घटाने के लक्ष्य को हासिल करने के लिए बहुत सी चीजों का ध्यान रखना पड़ता है। इसके लिए एक

आमतौर पर सभी प्रकार की दालों में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। इसलिए दालों को सेहत के लिए फायदेमंद

घर में पकाकर कोई चीज खाना हर किसी के लिए आनंददायक होता है। इसलिए कहते हैं कि घर का बना

पहले के लोगों को जहां एक उम्र गुजरने के बाद चश्मा लगता था लेकिन आजकल के बच्चों की बहुत कम

उत्तर हो या दक्षिण, पूर्व या पश्चिम, चावल भारत में एक प्रमुख आहार है। चाहे ब्रेकफास्ट के लिए चावल से

कोविड-19 का खतरा अभी टला नहीं है। अब भी हमें इससे सर्तक रहने की जरूरत है। कोरोना ने निश्चित रूप

जब आप पेट की समस्या से परेशान हों तो उस वक्त आपको कुछ भी अच्छा नहीं लगता है। इसमें अपच

सावन सिर्फ बारिश की फुहारों का ही मौसम नहीं बल्कि भाई बहन के त्यौहार रक्षाबंधन (Raksha bandhan 2021) का महीना

आज हम आधुनिकता की उस दौर में आ गए हैं, जहां हमारे ज्यादातर सभी काम बहुत आसानी से हो जाते

हमारे द्वारा खाए जाने वाले अधिकांश खाद्य पदार्थों में तेल भी एक महत्वपूर्ण सामग्री है। करी, केक, सलाद या ड्रेसिंग

महिलाएं घर की नींव होती हैं, जो पूरे घर का भार अपने कंधों पर ढोती हैं। घर के काम काज

गर्म और उमस भरे मौसम के कारण लोग दिन में दो बार नहाते हैं। लगातार नमी और गर्मी की अधिकता

पीरियड्स आज भी एक ऐसा मुद्दा है, जिस पर खुलेआम बात करना एक टैबू है। चूंकि, इस पर कभी खुलकर

जब फिटनेस की बात आती है, तो हर कोई कुछ न कुछ नया तरीका आजमाना चाहता है। वेट लॉस के

यदि आप अपना वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं तो आपके लिए कार्ब्स हानिकारक हैं, खासकर डिनर के वक्त

आमतौर पर दिनोंदिन खराब होती लाइफस्टाइल के कारण न केवल बीमारियां बल्कि मोटापे की समस्या भी तेजी से बढ़ रही

स्वस्थ जीवन जीने का आधार ही स्वस्थ आहार है। हमारे शरीर को ऐसे बहुत से पोषक तत्व और खनिज पदार्थों

हमारी त्वचा में विभिन्न प्रकार के सूक्ष्मजीव होते हैं, लेकिन सभी हानिकारक नहीं होते हैं। दरअसल, त्वचा पर कुछ सूक्ष्मजीव

भारतीय फल बाजारों (Indian Fruit market) में इन दिनों फलों की एक प्रभावशाली किस्म उपलब्ध है जो जिसके बारे में

हम तमाम त्योहारों और विशेष अवसरों पर पूड़ी और पकोड़े खाना पसंद करते हैं। लेकिन सभी स्वादिष्ट और कुरकुरी तली

रिसर्च पेपर के मुताबिक हमारी नींद का और एक लंबे स्वस्थ जीवन के बीच एक जुड़ाव जरूर है। रिसर्च में

वसुंधरा कहती हैं, हम एक साल से अधिक समय से कोरोना वायरस महामारी से जूझ रहे हैं। हममें से अधिकांश

आधुनिक जीवन में व्यस्तता के चलते हमारा शरीर काफी थक जाता है। जिससे तनाव महसूस होता है। तमाम कोशिशों के

ऐसी दुनिया में जहां बहुत सारे फैंसी फिटनेस रूटीन हैं, लेकिन किसी एक को चुनना और उस पर टिके रहना

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी इन दिनों अपने पति राज कुंद्रा की वजह से चर्चा में हैं। कुंद्रा पर लगातार एक

पर्सनालिटी को अट्रेक्टिव अैर इंप्रेसिव बनाने के लिए आजकल यंगस्टर्स फिटनेस पर खूब ध्यान दे रहे हैं। अच्छी फिजिक के

व्यक्ति के शरीर में दिल बहुत महत्वपूर्ण अंग है। शरीर के इस छोटे से हिस्से का स्वस्थ रहना भी बहुत

स्वस्थ जीवन के लिए फिजिकली फिट रहना चाहिए। इसके लिए मांसपेशियों में लचीलापन और हड्डियों का घनत्व जरूरी है। हड्डियां

फिटनेस हर कोई पाना चाहता है। चाहे फिर वह पुरूष हो या महिला। आज के समय में महिलाएं ही नहीं,

हममें से कई लोगों के लिए वजन घटाने का मतलब सलाद और डिटॉक्स जूस का सेवन करना होता है। क्या

कई लोगों की आंखों के आस-पास के एरिया वाली स्किन पर कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) दिखता है। कुछ लोग इसे एलर्जी मानते

आपने कभी करोंदा का स्वाद चखा है। यह एक देसी फल है, जो आमतौर पर बहुत खट्टा और तीखा होता

भारतीय मूल की तीन महिलाएं अंतरिक्ष में उड़ान भर चुकी हैं। इन दिनों शिरषा बांदला (Sirisha bandla) स्पेस में अपनी

ऑर्गन डोनेशन डे हर साल 13 अगस्त को पूरी दुनिया में मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य

सेलिब्रिटी 40 पार के बाद भी की उम्र में भी जवान दिखती है जबकि आम महिला इस एज में खुद

अब धीरे-धीरे मेडीटेशन की ओर अधिक से अधिक लोगों का रूझान हो रहा है। क्योंकि लोग इसे करने के बाद

चाय को बनाने के बाद दोबारा गर्म करने का सबसे बड़ा नुकसान यह है कि इससे चाय का स्वाद और

मलाइका अरोड़ा अक्सर अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं। कभी वे खुद से अपने वर्कआउट वीडियो फैंस के

हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए पूरे दिन हमारे शरीर को हाइड्रेट रखना आवश्यक है, इसलिए पर्याप्त पानी बहुत जरूरी है।

दूसरी लहर के बाद मामलों में गिरावट के बावजूद, हम अभी भी दुनिया भर में फैल रहे SARS-COV-2 वायरस के

खाना पकाने के तेल हमारे दैनिक भोजन का एक अनिवार्य हिस्सा हैं और सही खाना पकाने के लिए उचित तेल

मैंगो जिंजर या आम अदरक इसका नाम आपने शायद ही पहले कभी सुना होगा। यह जिंजीबेरेसी परिवार से आता है

दालें भारतीय भोजन पकाने का एक खास हिस्सा हैं। जब दाल की बात आती है, तो अरहर की दाल (Arhar

दिमागी बीमारियां जिन्हें मानसिक विकार के नाम से भी लोग जानते हैं। आज के समय में बेहद आम हो गई

आज के समय में जितना परेशान लोग महंगाई से नहीं हैं। उससे कहीं ज्यादा लोग मोटापे से परेशान हैं। मोटापा

एक न्यूरोलॉजिकल लर्निंग डिसेबिलिटी, डिस्लेक्सिया एक ऐसी स्थिति है जिसका संबंध दिमाग से होता है। कुछ मामलों में ये जेनेटिक

​Pyorrhea के लक्षण ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आनासांसों से बदबू आना दांतों की स्थिति में बदलावलाल, कोमल या

गुड़ का नाम सुनते ही जैसे मुंह में मिठास घुल जाती है। गुड़ ना केवल खाने में बेहद स्वादिष्ट है,

राजगिरा (Amaranth) अत्यधिक पौष्टिक होता है। यह मैंगनीज, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और आयरन से भरपूर है। फाइबर और प्रोटीन का एक

Covid महामारी के बीच तमाम लोगों ने योग को अपने जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बना लिया है। सेलिब्रिटीज भी

जॉनसन एंड जॉनसन कोरोनावायरस की नई वैक्सीन है जिसे भारत में आपातकालीन मंजूरी मिल चुकी है। जानकार इसकी सिंगल डोज

ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता (Olympic gold medalist) नीरज चोपड़ा (Neeraj Chopra) न केवल न्यूकमर यानी उभरते हुए एथलीटों के लिए

आमतौर पर बचपन से ही हमें बताया जाता है कि अगर हमें मजबूत दांत चाहिए तो हमें दिन में दो

फिल्म Mimi को लेकर कृति सेनन इन दिनों खूब सुर्खियां बटोर रही हैं। इस फिल्म में कृति सेनन ने एक

कोरोना वायरस से निपटने के लिए दुनियाभर की सरकार हर संभव कोशिश करती दिखाई दे रही है। लेकिन फिर भी

सुनने में भले ही अजीब लगे लेकिन बिना कपड़ों के सोना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। बिस्तर

टीवी की दुनिया के जाने माने अभिनेता अनुपम श्याम ओझा (Anupam Shyam Ojha) का 63 साल की उम्र में रविवार

जो लोग अपने शरीर को टोन करने के लिए कई तरीके आजमाते हैं, वे माइक्रो-न्यूट्रिएंट्स तत्वों के फायदे से अच्छी

ऋतिक रोशन की माचो बॉडी और जबरदस्त स्टंट के बारे में तो आप सभी जानते ही हैं। अभिनेता न सिर्फ

Covid संक्रमण के जोखिम को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक कोरोना वायरस वैक्सीन लगवाना। कोरोना का पहला

टोक्यो ओलंपिक 2021 में नीरज चोपड़ा (Neeraj Chopra) ने जैवलिन थ्रो गोल्ड मेडल हासिल किया है और इसी के साथ